Movimento é vida!

O primeiro passo para uma vida com mais saúde e bem-estar começa aqui.

Conheça o Studio Tina Jonas Pilates

Um espaço dedicado ao seu bem-estar, unindo tradição e inovação para transformar movimento em equilíbrio e cuidado. Estamos te esperando.

Venha conhecer

Bem-estar e Equilíbrio

Vamos te ajudar a alcançar o equilíbrio que deseja, melhorando sua postura, aliviando dores e aumentando sua flexibilidade.

Pilates

De forma personalizada, o Pilates vai te ajudar a aumentar sua força, melhorar a sua postura, respiração e consciência corporal. Ideal para todas as idades porque respeita seus limites e promove bem-estar integral.

Move Flow

Um jeito leve e prazeroso de se movimentar utilizando a música e a respiração focada nas bolinhas. Um método leve que alivia tensões e promove bem-estar e conexão com o próprio corpo.

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Drenagem Linfática

Técnica suave que ativa a circulação e reduz inchaços. Promove relaxamento, bem-estar e cuidado com o corpo de forma delicada e eficaz.

Mobilizacao Miofascial

Libera tensões profundas nas fáscias musculares, aliviando dores e melhorando a mobilidade. Ideal para quem sente rigidez ou pratica atividades físicas.

Agulhas finas aplicadas em pontos de tensão muscular. Técnica segura que alivia dores e melhora a função com resultados rápidos e eficazes.

Dry Needling

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Ventosa

Terapia com pressão negativa que melhora a circulação, alivia tensões e dores. Proporciona relaxamento profundo e sensação de leveza imediata.

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Por que escolher o Studio Tina Jonas Pilates?

O Studio Tina Jonas Pilates é um espaço acolhedor para pessoas de todas as idades que desejam cuidar do corpo e da mente. Aqui, você terá aulas personalizadas que ajudam a aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade, fortalecer o corpo e apoiar na recuperação de lesões, tudo com atenção individualizada e um ambiente que transborda bem-estar.

Instrutores Qualificados

Aulas Personalizadas

Ambiente Acolhedor

Flexibilidade de horários

Aulas Online

Agende sua aula experimental

Se eu tivesse que escolher uma única palavra pra definir o Studio Tina Jonas, seria profissionalismo! Mas tem tantas outras: carinho, atenção, amizade, cuidado com cada aluno, etc, etc, etc. ❤️❤️❤️

Sandra Weisel

Precisei fazer online durante um ano com essa querida professora, sempre com muito comprometimento dela pelo trabalho e resultado. Vale a pena! 👏

Nilza Tuler

Eles contam melhor do que a gente

Aqui, cada aluno tem uma história, uma conquista, um momento especial vivido através do movimento. Saiba como alguns deles se sentem ao fazer parte do Studio Tina Jonas Pilates.

As aulas de Tina online você pode fazer até de olhos fechados, porque ela sabe conduzir como ninguém todos os movimentos! É praticamente como se ela estivesse ao meu lado. Termino sempre com uma sensação de renovação.

Juliana Koch

Meditando e envolvendo o corpo numa percepção única, percorrendo todos os detalhes que nos constituem como pessoa, alcançamos a intimidade que enlaça corpo e alma num ser único. Isso é Move Flow.

Jaciara